Utthita Mandûkâsana

Bon Retorn a la pràctica!

Recordem que estem experimentant el camí del yoga, anem travessant la tercera etapa:

​Âsana - Postura: La relació entre com ens relacionem amb lo exterior i lo interior ho trobem en respirar la postura amb fermesa i alhora comoditat.

Continuem treballant diferents postures i les relacionem amb el seu arquetip de l'inconscient col·lectiu. Aquesta setmana concretament ho farem de la mà de Utthita Mandûkâsana.

Utthita Mandûkâsana, postura de la granota, es correspon amb la neteja emocional. Sempre connectem amb el poder de la metamorfosi de la papallona i aquesta setmana ho farem amb el de la granota. De cap gros, immers al medi aquàtic, passa a la terra com a granota. D'un medi en que estàs sotmès als moviments fluctuants de l'aigua al medi on el moviment el decideix un mateix, un pas més enllà per sentir la individualitat.

La granota ens porta el missatge de netejar l'ànima d'emocions negatives a través de l'aigua. L'emoció és líquida, atura`t en ella, sent-la, sense jutjar, afluixa el seu pes, la seva densitat, la seva resistència i deixa-la fluir drenat amb llàgrimes si cal, observant la seva dilució. Confiem en el poder de la metamorfosi, res és tan inamovible que no pugui ser transformat per l'acceptació.

Segons Blavatsky, la granota va ser un dels principals éssers associats a la idea de la creació i resurrecció, no només per ser amfíbia, sinó pels seus períodes alterns d'aparició i desaparició.

Feliç setmana i bona pràctica!