Element Aire

 Bon dia!

Reprenem les rutines, aquesta setmana connectem amb l'element Aire. L'aire està a tot el que ens envolta i interactua amb nosaltres constantment, adonem-nos d'aquesta interacció i aprofitem tot el que ens aporta: calidesa, frescor, glaç, també ens empeny, acarona, xiuxiueja missatges a cau d'orella... en els moments en que no puguem percebre tot això, animem-nos a sentir-lo a través de la respiració i captem l'aire a través d'ella.

Avui durant la pràctica siguem nosaltres els que li donem qualitats a l'aire, donem-li moviment, escalfem-lo, xiuxiuem-li missatges dolços a través de la nostra respiració.

Respirem-lo!