Primera etapa del camí del ioga: Yama- Ahimsa

La primera etapa del camí del ioga contempla la relació amb els altres, animant-nos a actuar segons cinc abstinències.

Aquesta setmana desenvolupem la consciència de la primera abstinència: Ahimsa

- Ahimsa: evitar ocasionar mal a qualsevol ésser, inclòs un mateix.

Ens convido, durant tota aquesta setmana, a fer més conscient la repercussió de les nostres paraules i accions vers als altres en el dia a dia.

Ens convido també a ajustar l'esforç físic a l'estat del nostre cos en aquell moment i també, a ser curosos amb el diàleg intern que generen les nostres pròpies expectatives i incomoditats que apareixen durant la pràctica.

Om Shanti, Shanti, Shanti.