Coll

Un cop alliberades les espatlles, tenim més opcions de mobilitat a l'àrea cervical. Observem la musculatura cervical i deixem que s'expressi, observem les cervicals i posem la nostra intenció a alinear-les, d'aquesta manera tornem a gaudir de més opcions de moviment. Alliberem tota la musculatura del coll de tensions externes e internes i despleguem tota la nostra capacitat de comunicació.

Feliç setmana i bona pràctica!