Experimentem
com es calma la ment i adonem-nos de l'estat de serenor present en
nosaltres per tal de viure més lleugerament, més innocentment, més
amorosa i respectuosament. Aquesta setmana durant tota la pràctica
centrarem la nostra atenció a potenciar la concentració i al final
utilitzarem la força de la nostra visualització.
Per
la visualització
utilitzarem
la
pràctica de Shâmbhavî.
Shâmbhavî
és una deessa i en el seu honor es va definir aquesta pràctica de
concentració basada en la visualització d'una flor de loto.
Aquesta flor que arrela en les parts més fosques plenes de fang i
erigeix una tija llarga que travessa el gruix d'aigua en l'estanc
o en el llac per finalment arribar a la superfície on, sobre un llit
de fulles hi reposa una flor de lotus bressolada pels moviments de la
superfície de l'aigua.
